Welkom bij ZA ZEN - Meditatie in Stilte eens per maand op donderdagavond 19.30 - 21.00 u.


In Stilte zitten we bijeen.
Je kijkt naar binnen; onderzoekt wat er opkomt en ook weer afzakt aan gedachtes impulsen, gevoelens.
Stiller wordt het in je, of niet en dat is ook goed.
Het is in het NU zoals het Is en daar breng je aanvaarding en overgave naar toe. Beoefening van Zazen met af en toe een aanwijzing leidt je naar een kalme mind en ontspanning.
Welkom bij de Za Zen avonden.

Zazen of zittende meditatie (Japans: 座禅; letterlijk "zittende aandacht") is de meditatievorm die beoefend wordt in het zen-boeddhisme. Zazen wordt beoefend om bevrijd te raken van lijden, door het realiseren van een kalme, wakkere geest die niet wordt gehinderd door hevige emoties en illusies.

Praktische informatie
Data: 13 april / 18 mei / 15 juni / 13 juli
Lokatie: Crystal Owl, de Bourbonstraat 54
Tijd: Inloop vanaf 19.15u.
Aanwezig 19.20 uur/ We beginnen stipt om 19.30u.

Inhoud avond
Welkom
Inleidend Zen verhaal of muziek
Zit-meditatie
Pauze
Zit-meditatie
Einde

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meenemen
Meditatiekussen/ bankje en mat of schapenvacht
Warme sjaal / omslagdoek
Sloffen/ dikke sokken

Bijdrage: 12,50 euro, inclusief thee & een gezonde snack
Strippenkaart van 4x: 45 euro


Van harte Welkom!
Aanmelden kan hier
 

Misschien vind je dit ook interessant: Wandel - ZEN: Wandelen langs krachtplaatsen in de natuur (Rijsterbos en Oranjewoud in Friesland).