Welkom bij de Darkroom Experience Meditatie. Ik heb een 10-daagse darkroom retreat gedaan in Tao Garden met Jasmuheen.
Dit was heel verrijkend en verdiepend voor me in de zin van dat een stilte in mij is aangeraakt die ik nog steeds met me meedraag.
 
In de Nacht van de Nacht die gevierd wordt in heel friesland gaan wij de stilte in zoals die gevoeld kan worden in de Darkroom. Van 22.00 uur tot  02. 00 uur. 

Kun jij jezelf ontspannen en laten zijn wanneer het donker is? En wat gebeurt er met je bewustijn als de sluiers dunner worden gedurende de nacht? Ervaar het hoe het is om steeds dieper te zakken in ontspanning.

In Stilte zitten we in volkomen Duisternis bijeen.
Je kijkt naar binnen; onderzoekt wat er opkomt en ook weer afzakt aan gedachtes impulsen, gevoelens.
Stiller wordt het in je, of niet en dat is ook goed.
Het is in het NU zoals het Is en daar breng je aanvaarding en overgave naar toe. Beoefening van Zazen met af en toe een aanwijzing leidt je naar een kalme mind en ontspanning.

Met een Mindfold-bril op en de ruimte die geheel donker is gemaakt ervaar je hoe het is om een paar uur in volslagen duisternis te zijn. Het heeft een stabiliserende werking op het brein zintuigen en zenuwstelsel.
De pijnappelklier wordt geactiveerd en visioenen en heldere gedachten kunnen makkelijker ontstaan hierdoor.
We bootsen hiermee in lichte mate het Darkroomretreat na.

Je zit rechtop, op de grond, een meditatie-krukje of op een stoel; net wat je fijn vindt. 

Programma
Korte geleide Meditatie
prachtige muziek
Stilte
prachtige verstilde muziek
Stilte 
Eten & drinken in het donker
Korte nazit & gelegenheid om te delen

Lokatie: Crystal Owl, Sneek
Datum: zaterdag 25 oktober 2025
Tijd: 22.00 uur - 02.00 uur 
Inloop: 21.30u.  / aanwezig om 21.45uur  
Bijdrage: 33 euro
Meenemen:
- Eigen Mindfold-bril of goed afsluitende doek meenemen.
- Meditatie kussen en/of schapenvacht en/of meditatie krukje
- Meditatiekussen/ bankje en mat of schapenvacht
- Warme sjaal / omslagdoek
- Sloffen/ dikke sokken